La depresión y la ansiedad son signos de lucha, no de debilidad

La Mayoría de los Seres Humanos en Alguna Ocasión hemos Tenido algún Problema emocional y no por el Hecho de Que Lo hayamos pedido, simplemente Es Una Situación Que se Desarrolla por ALGÚN Problema cotidiano en la vida; ya Problemas mar de dinero, de amor, Alguna Situación en El Trabajo O Con La Familia, no importa cual sea en circunstancia te encuentres.
Ser una persona ansiosa o depresiva sin SIGNIFICA Que Tengas Carácter Débil o mares inferior, TAMPOCO Que alguien Sumamente inestable o Que No Puedas Realizar Alguna Acción Como any persona normal, Esto No te incapacita de nada.
: Desafortunadamente hoy en día todavía se Tiene La Falsa idea de Que las Personas con ESE tipo de Problemas EMOCIONALES hijo Diferentes, debiles y sin Aptas para el Muchos Tipos de Trabajo o para Estar en una relacion, tal vez no tomamos en Cuenta de Que la Mayoría de las Personas en la Vida HEMOS Tenido Momentos Difíciles Que Nos Han Llevado a desarrollar Distintos Tipos de Problemas EMOCIONALES Y es algo normales porqué le suele pasar a todas las personalidades en ALGÚN Momento de Su Vida Y AUNQUE Esto Se repita varias Veces en distintos momentos, sin Nos Convierte en una persona Débil o diferente.





A Veces es bueno escuchar o leer Discursos Que ayuden a Superar la depresión o la ansiedad pensemos AUNQUE NO LOS NECESITAMOS QUE. Tal Vez En Su Momento Así mar, Pero quizas en Momento decisivo de Nuestras Vidas Hasta las Palabras de Apoyo o Motivación Más usuales, Suelen Ser de gran ayuda, por example: “tranquilo ¡, Pasará TODO !, Relajate no es para tanto, empieza un espabilar, los Problemas hijo parte de la vida, no tienes Razones para llorar, hijo Formas de madurar”, Entre Otras. ¡No se ignora el dolor, asúmelo!
Una frase bronceado Cierta Que quizás en Alguna Ocasión le tiene DICHO a alguien o LA ha escuchado de alguien, La Cual Tiene SENTIDO Y Nos PUEDE Ayudar a Darle valor e Importancia a la Situación a la que tal vez no tiene querido Darle tanta Importancia Pero Que Si La Tiene.
El dolor emocional sin ocultarse Dębe, Como Así exponemos ONU dolor de cabeza o estomago, El Dolor emocional Dębe asumirse y tratarse.
Este tipo de Problemas EMOCIONALES no se arreglan solos ni DEBEMOS Dejar Pasar El Tiempo pensando Que se solucionarán, siempre Existe la Necesidad del Apoyo de la ONU profesional Que encuentre La Raíz del Problema y poder desterrar TODO síntoma Generado.
Para Tener Una Vida sana emocionalmente DEBEMOS de Tener en Cuenta Que nos generan Situaciones Conflicto para erradicarlos y Llevar Una Vida Sin Ansiedad y depresión pecado.

La ansiedad, Un viaje nefasto En Una montaña rusa





La Sensación Que experimentamos al Estar en Lo Más Alto De Una montaña rusa, es muy Semejante a Las sensaciones Que padecemos con la ansiedad. Mismas finalizan haciéndonos Sentir mal.
Supongamos en nn encontramos En un parque de diversiones, Lugar Donde SE Encuentra Una gran montaña rusa en la cual sea decidimos subir, Tomando en Cuenta Que Hay Muchos Factores Que Nos van a disgustar Como por example Esperar Tiempo en La Fila párrafo Poder ingresar. Si Fuera Por poco el dia sin ayuda Mucho pues Está muy cálido y sofocante, muy Incómodo párrafo Poder Disfrutar, Pero Aún Así abordamos la aventura Porque ESA FUE La decisión Que habiamos Tomado from ONU Principio pecado Importar Que sentimiento nos provocara.
Al Comenzar el juego sentimos Una Aceleración en Nuestro Corazón la Cual No Puede Dejar de parar, Miramos a los Lados y no hay Podemos Dejar de Sentir miedo, angustia o excitación, Todo Lo Que SE Encuentra una Nuestro Alrededor Desaparece.
El miedo es constante, no hay Podemos Dejar de respirar Rápido, sentimos Que El Corazón se saldra de nuestro de pecho, INCLUSO Hasta sentimos Que vamos a morir en esa montaña rusa, no hay Podemos CONTROLAR NUESTRAS Emociones y sen Poder movernos en solitario ESPERAMOS Que la montaña rusa se detenga. Pedimos auxilio párrafo Poder Detener esa tortura Que No nos deja en paz, Pero A Pesar De eso no somos escuchados por nadie. Y A Pesar De Toda esa tortura y dolor conseguimos Que Nuestro vagón frene, ya Que El Viaje en solitario duraría UNOS Cuantos Minutos, no era párr pensabamos siempre Como Lo.
Y Asi es que nos Damos Cuenta Que Un ataque de ansiedad es muy parecida a Experimentar la ONU muy mal Paseo En Una montaña rusa, DEBIDO una cola ni idea TENEMOS de En que Momento de Nuestras Emociones explotarán y se estabilizarán, TAMPOCO CUANDO TODO Volverá a la normalidad , Pero también es algo Cierto, ni El viaje ni el ataque de ansiedad es para siempre.

La depresión, la oscuridad del alma





La depresión Es Un sentimiento de tristeza, melancolía y de infelicidad del Cual Nadie Está una salva, Niños, Jóvenes y Adultos mayores ESTÁN expuestos a padecerla, this Provoca Que las Personas empiecen a Perder interes en Todas las Cosas de la Vida, Como por example: Relaciones afectivas (pareja, familia o amigos), Desempeño en el Trabajo, aficiones, Entre Otros.
La depresión Es Un estado de ánimo en el cual sea interfieren los Problemas y la frustracion de la Vida Diaria, una Mismos Los Que les damos Mucho valor Hasta Perder La paciencia.
Es por Eso que DEBEMOS ACUDIR Con Un profesional párr Poder apoyarnos y Tratar de Evitar Este tipo de Problemas Antes de A que sea muy tarde, la Mayoría de las Personas HEMOS Pasado Por Esto y sabemos Que Dejar Pasar el tiempo sin buscar Una solución f es Solamente Dejar envolvernos en un mal Que Nos lastima fuertemente.
Nadie Está libre de las garras de la depresión y la ansiedad
Ser una persona con: problemas de ansiedad o depresión sin SIGNIFICA Ser una persona Débil TODO Sino contrario he aquí, DEBIDO una cola Es Un acúmulo de Situaciones negativas Que suceden A lo Largo de la Vida y Que Han Sido retenidas POR sin dejarse las caer con tanta Facilidad, Asi Que ESO Termina definiéndose Como Fortaleza.
DEBEMOS Pensar si Queremos Que ESTOS Problemas afecten Nuestra Vida O que del tanto Queremos Que Lo Hagan, ya Que se derivan de Una fuerte personalidad emocional Que es ALGÚN Momento Llega a explotar y Siendo ya muy tarde NO LOS Podemos Controlar.
Todos Estamos expuestos a ESTO, vez tal ya HEMOS experimentado Una situation of this tipo o tal vez ninguna de Pero somos Seres humanos y por lo Tanto DEBEMOS de Sentir Emociones, en ALGUNAS Ocasiones es lo mejor Que Nos Va A Pasar En La Vida y DEBEMOS Aceptar Nuestra Naturaleza y sin Juzgar a nadie por Sus Problemas EMOCIONALES.
Si conoces a alguien Que esta Atravesando Por un Mal Momento, ¡apóyalo, motívalo y aliéntalo! Todos NECESITAMOS Sentirnos Queridos, Sentir Que a alguien le importamos y Sentir Que No estamos solos.
Comparte esta Valiosa Información Con Tus Seres Queridos y no olvides regalarnos un me Gusta.
Redacción de Samantha Olivares párrafo PorquenosemeocurrioFuente: Lamenteesmaravillosa
idea original: Raquel Aldana

MASCARILLA QUE LE DETIENE LA PÉRDIDA DEL CABELLO EN SÓLO 7 DÍAS

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Si usted está entre los desafortunados que se preocupan por la caída del cabello y el problema del cabello fino no necesita preocuparse más, tenemos el remedio natural perfecto que detendrá la pérdida de cabello y estimula el crecimiento del cabello en poco tiempo.




La mejor parte de este remedio es que es completamente natural, libre de toxinas, fácil de hacer y no tiene efectos secundarios adversos.
INGREDIENTES:

1 huevo crudo (sólo la yema)
½ plátano
½ taza de cerveza (100 ml)
1-2 cucharadas de miel
PREPARACIÓN Y USO:




La preparación de este increíble remedio no podría ser más simple.

Simplemente agregue todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que todo esté combinado.

Aplique la mezcla en las áreas afectadas por la pérdida del cabello y déjelo encendido por algunas horas.

Si la zona se siente caliente no se preocupe, es una buena señal de que el remedio es eficaz y su piel está respondiendo bien.





Beneficios del flúor en la Salud Dental

 

El flúor es un mineral que se encuentra en la naturaleza, en la tierra, plantas, alimentos y agua. También puede fabricarse sintéticamente. En el cuerpo humano, el flúor forma parte estructural de los dientes y huesos y actúa como un nutriente para la prevención y reparación de la caries dental.
Ambos, adultos y niños, se pueden beneficiar del flúor. Antes de hacer erupción un diente, el flúor sistémico (de la comida, agua y suplementos) hace que el esmalte sea más duro y resistente a la caries. Después de que el diente ha hecho erupción, el flúor tópico (en la pasta, enjuague bucal y aplicaciones profesionales) ayuda a la remineralización de los cristales de esmalte dañados. El flúor se incorpora a la estructura dental en forma de un cristal que se llama fluoroapatita.






El flúor también tiene algunos efectos antibacterianos. Dentro de los más importantes está que reduce la capacidad de adhesión de las bacterias a la superficie dental, disminuyendo así la desmineralización por los ácidos de las mismas.

En algunos países se le agrega flúor al agua potable como medio preventivo de salud pública para prevenir la caries en la población general. En los Estados Unidos, ésta práctica se ha desarrollado desde 1940. El agua fluorificada ayuda a prevenir la caries en un 25% . El nivel de flúor en agua potable óptimo es de 0.7 ppm. En los países donde no se le agrega flúor al agua potable es importante la administración tópica o sistémica de flúor.

Los niños menores de tres años pueden empezar a usar pastas con flúor desde que aparecen los primeros dientes, pero la cantidad de pasta dental debe ser menor al tamaño de un grano de arroz y promover que el niño empieza a aprender a escupir. Para niños mayores de tres años de edad, el tamaño de la cantidad de la pasta puede ser no más que una arveja. Es importante que el niño escupa la mayor cantidad de pasta posible.

Los sistemas tópicos ayudan a controlar la incidencia de caries en relación directa a la frecuencia que sea aplicado, por lo que se recomienda el uso de pasta y enjuague con flúor varias veces al día.
Los enjuagues con flúor también ayudan a la prevención de caries pero no se deben tragar, ya que aumentarían el flúor sistémico que puede provocar una fluorosis dental.






La fluorosis dental es una enfermedad dental que ocurre cuando los dientes, que no han hecho erupción, han sido expuestos a cantidades excesivas de flúor sistémico. Generalmente aparece como manchas en los dientes, desde blanquecinas opacas a manchas de color café de varias intensidades, hasta un esmalte rugoso y deforme. La severidad depende de la cantidad de flúor sistémico a la que estuvieron expuestos los dientes. La fluorosis dental puede ser corregida estéticamente con resinas, porcelanas o zirconios, dependiendo de la extensión de cada caso.

Existen pacientes de alto riesgo de formación de caries, como por ejemplo, pacientes con una disminuida cantidad de saliva (hiposialia), con desmineralización dental generalizada (amelogénesis), con aditamentos intra-orales (ortodoncia, prótesis), en tratamiento oncológico, pacientes con habilidades motoras disminuidas (parálisis, retraso mental y vejez, etc.), entre otros. Para ellos es aconsejable administrar flúor en altas concentraciones. Existen presentaciones en gel, espuma y barnices, que son aplicadas en el consultorio dental o en casa con la ayuda de cubetas individuales intra-orales.

Por: Dra. Rocío Véliz, Odontóloga





Te revelamos los 3 pasos que forzarán a tu cuerpo a quemar la grasa extra

La cetosis es un proceso natural a través del cual el organismo quema la grasa acumulada para utilizarla como combustible. Uno de los primeros requisitos es reducir la ingesta de carbohidratos
Existen distintas formas de quemar la grasa extra. Una de ellas es la dieta cetogénica en la cual se dejan de comer carbohidratos obligando al cuerpo a entrar en un proceso metabólico llamado cetosis.
En la cetosis el organismo se ve obligado a quemar las grasas en búsqueda de una fuente de energía, sea esta la que está acumulada en el cuerpo o la que se ingiere.
Cuando esto sucede el hígado comienza a producir los cuerpos cetónicos, que se encargarán de suministrar energía al corazón y el cerebro.







1. Reduce la cantidad de carbohidratos que consumes
El primer paso para quemar la grasa extra es reducir al mínimo el consumo de carbohidratos, no pudiendo pasar de 15 o 20 gramos al día.
De esta manera el organismo no puede utilizar la glucosa o azúcar como fuente de energía y entra en un estado excepcional en el cual obtiene la energía que necesita para funcionar de los ácidos grasos y las grasas que ya ha acumulado.
El glucógeno, que no es otra cosa que la glucosa almacenada en el hígado y los músculos, dejará de ser una reserva para convertirse en el principal origen de la energía que se comenzará a utilizar para llevar a cabo las actividades cotidianas.
En los primeros días es común sentir cansancio y hasta mal humor como parte del proceso de adaptación a la poca ingesta de hidratos de carbono.
2. Incluye el aceite de coco en tu dieta para quemar la grasa extra
La segunda recomendación para quemar la grasa extra con ayuda de la cetosis es incluir el aceite de coco en la alimentación diaria.
Este aceite contiene unas grasas llamadas triglicéridos de cadena media que son absorbidas rápidamente.
El hígado convierte estas grasas en cetonas, que son un excelente fuente de energía.
De hecho, este aceite posee ácido láurico que ha sido suministrado a niños con epilepsia para llevarlos a la cetosis sin necesidad de reducir su ingesta de carbohidratos.






3. Otro paso para quemar la grasa extra es incluir grasas sanas en la dieta diaria como:
-Aceite de oliva
-Aguacate
-Aceite de coco
-Mantequilla
Tan solo recuerda que esto debe hacerse con mesura porque, si la intención es perder peso, ingerir demasiadas grasas supone un aumento de las calorías consumidas diariamente.
Además, es importante que las grasas que elijas sean lo más naturales posible para minimizar la ingesta de productos químicos.

*Ventajas de la cetosis:
Se pierde peso de manera rápida por el uso de la grasa almacenada como fuente de energía. No obstante, no es muy marcada la diferencia si se compara con una dieta baja en carbohidratos.
Ayuda a metabolizar mejor los hidratos de carbono cuando estos son incluidos nuevamente y de manera paulatina en la dieta.
Con la cetosis el cuerpo aprende a usar las grasas de manera más eficiente y este efecto se puede mantener en el tiempo.
La dieta cetogénica tiene un efecto saciante. Los niveles de ansiedad que nos hacen comer en exceso se ven reducidos, ya que se incluye un mayor número de grasas saludables en la alimentación diaria.

Aunque quemar la grasa extra sea una de tus preocupaciones, debes tomar en cuenta que toda dieta siempre conlleva algún riesgo.
Aunque la dieta cetogénica es muy natural y en realidad te enseña a comer bien, podría ocasionarte algunos efectos secundarios por los cambios que requiere en tu alimentación.
Los efectos secundarios más comunes son:
Mareos y dolores de cabeza. Este efecto se presenta después del tercer día y ocurre porque el cerebro necesita glucógeno para funcionar.
Si bien los cuerpos cetónicos harán que funcione, en el proceso de adaptación puede haber mareos al levantarse o moverse con rapidez.
Mal aliento o sabor metálico en la boca. Es común por la alta presencia de cuerpos cetónicos en el organismo al tratar de quemar la grasa extra con este método.
Orina con olor muy fuerte. Su causa es la liberación de cetonas a través de esta.
Sudor excesivo. Al igual que la orina, el sudor excesivo es una de las formas en la cual el cuerpo elimina los cuerpos cetónicos.
Pérdida de calcio. Existe una relación entre el alto consumo de proteína y la pérdida de calcio a través de la orina.
Esto se debe a la cantidad de ácidos necesarios para digerir las proteínas, ya que la estabilidad ósea es muy sensible al equilibrio ácido-base del organismo.
Para evitar el problema debes asegurarte de incluir un suplemento de calcio.






Si combinas tu shampoo con bicarbonato de sodio y lavas tu cabello no creerás lo que sucede !!!

 

Son los muchas las Grandes Cantidades de recetas, secretos y Preparaciones sí una cola Deben Muchas Personas siempre andan buscando Maneras de Mejorar Su Salud, Belleza y Do Tener Una Vida Mejor.

Las mujeres Principalmente siempre estan buscando Maneras Sencillas Más de perder peso, Cuidar su rostro, ELIMINAR las Imperfecciones del Cuerpo, etc. Pero hoy nos enfocaremos en el cabello.

No Es Un misterio Que EXISTEN Grandes Cantidades de cremas, Preparaciones, champús especiales El, Y Muchos Productos Más Que prometen Mejorar la Calidad del cabello, Haciendo Que this Crezca Cada Vez Más, Este sano y fuerte. Ahora bien, en this article Queremos compartir contigo la ONU sencillo truco Para Que Tengas ONU cabello Como lo DESEAS, TODO consiste del baño Tener a la mano siempre bicarbonato de sodio.




El bicarbonato se EE.UU. Mucho en el Cuidado de la Salud de las Personas, No Solo en el cabello chino para infinidades de Remedios y Tratamientos, Cuando Se combi con limón es perfecto. Esto Se Dębe un Sus Grandes propiedades depurativas y LIMPIADORAS, pues eso es Lo Que NECESITAMOS para el Cuidado del Cabello. Cuando El bicarbonato se combi con tu champú PUEDE lograr v Muchas Cosas.

ESTO ES LO QUE SUCEDE CON LA GRAN combinacion.

Para Tener ESE hermoso cabello, suave y limpio, lo unico Que Debes Hacer es para contactar Un poco de bicarbonato a la botella del champú Que usas normalmente.Las propiedades del bicarbonato entrarán en contacto con tu cabello Haciendo Que this luzca como siempre lo has Deseado.




Sin embargo, ninguna Todo se Queda alli. También Puedes usarlo para Combatir la resequedad o Las Imperfecciones de la piel, si Mezclas bicarbonato con Agua Hasta Crear Una pasta, APLICA Sobre la zona Que DESEAS Mejorar.

INCLUIDO Para El Cuidado De Tus Pies, combi tres cucharadas de bicarbonato en Agua y Aceite Esencial, sumerge tus pies y Notaras el Cambio de Inmediato, UNOS empanadas Suaves Limpios y.

El bicarbonato ca uno de los maravillosos Ingredientes Más Que Existe, Gracias a incontables usos del SUS.


Poderoso Té … El mejor remedio natural para piernas hinchadas y mala circulación.

Muchas personas piensan que el problema de la hinchazón de las piernas solo le ocurre a las persona mayores, sin embargo todos podemos estar llegar sufrir de este mal tanto jóvenes como adultos, hombres o mujeres.

Ya sea por retener líquidos, por problemas en las articulaciones o de circulación. Si estas padeciendo algunas de estas molestias entonces lee este interesante post y ese problema desaparecerá en el menor tiempo posible.

En la hinchazón de las piernas de las mujeres existen varios factores que influyen en esto , como son una menstruación con mucho dolor que aveces llega a ser tan dolorosa que nos impide caminar.






Porque nos preocupamos por ti te traemos hoy este te que hara que tus piernas no se te hinchen nunca mas.

Dile adiós a la hinchazón de tus piernas con esta maravillosa infusión de perejil.

En primer lugar cuando tengas las piernas hinchadas lo que debes de hacer es subir tus piernas arriba cuando estes acostado, puedes ayudarte cuando estés en tu cama apoyándolas en una pared.

A continuación te presentamos los ingredientes para bajar la hinchazón y calmar el dolor y el modo de prepararlo, estos son los siguientes:

INGREDIENTES:






-Un manojo de hojas de perejil fresco.
-500 mililitros de agua.

PREPARACIÓN:

El primer paso es lavar bien todo el perejil, después en una olla pones agua a hervir y cuando esta este a punto de ebullición debes colocar todas la hojas de perejil y la dejas hervir por 5 minutos así esta desprenderá todas las propiedades curativas y antiflamatorias que esta posee.

Cuando esta infusión halla reposado por 20 minutos y este totalmente fría la vas a tomar preferiblemente por las noches ya que tus extremidades estarán en reposo durante el sueño y así la hinchazón bajara mas rápido.

Lo mejor de esta receta es que es fácil de preparar y sobre todo muy barata ya que el perejil se puede conseguir en cualquier mercado a un precio muy asequible y así no tendrás que acudir a medicamentos de farmacia los cuales muchas veces nos traen efectos secundarios.